Min fredag som lista | Johanna Bradfords blogg

Dagens frukost:

Som vanligt. En smoothie med banan, babyspenat, frysta blåbär, valnötter och vatten. Ett ägg och två koppar kaffe.

Dagens morgonpromenad:

6km skogspromenad i duggregn. Mötte inte en person. Det var ljuvligt.

Dagens outfit:

Keps ~ Wood Wood

Oljerock ~ Toteme

Cashmeretröja ~ Santoch

Linne ~ Lululemon

Thights ~ Lululemon (bytte om till jeans innan hämtning av barn)

Stumpor ~ Nike

Skor ~ New Balance

Dagens jobb:

Hemma vid köksbordet. Svarade på mail. Satte ihop ett inredningsförslag av ett vardagsrum till en kund. Researchade till en resa nästa vecka. Kollade på några mattprover. Påbörjade en tråkig admin grej som jag ej slutförde.

Dagens mellis:

Havregrynsgröt med äppelkompott, kardemumma och en kopp kaffe.

Dagens lunchträning:

Jag ställde in mitt bokade x-fit pass för jag kände mig inte helt bra i halsen när jag vaknade plus att jag var lite tung i huvudet. Så jag rullade ut yogamatta, satte på min bästa yoga playlist och lät Ida guida mig genom 15 minuters yoga nidra . Somnade efter den och vaknade 45 minuter senaste som en ny människa. Kändes som att jag hade sovit hel hel natt och peppen var på topp igen.

Dagens lunch:

Laxomelett framför datorn. Mineralvatten och kaffe till. Hur många koppar kaffe dricker jag per dag egentligen?

Dagens fika:

Med barnen på biblioteket. Jag som tog som vanligt en cappuccino och deras hemgjorda biskvi som är så god. Tips!

Dagens fredagsmys:

Barnens är redan uppdukat framför Tvn och medan jag dricker en cola zero ska jag göra denna dipp , lägga mina favoritchips i en skål, oliver i en skål och rostade mandlar i en annan. Samt ta fram detta vin . När Adam kommer hem hugger vi in på det medan barnen äter middag, en av oss kör nattningsrace ( hoppas Adam ) medan den andra ( jag ) förbereder middagen, tar på mig sidenpyjamas och sminkar av mig, lyssnar på musik och dricker vin.

Dagens bästa:

Bens godmorgon kram, yoga nidran, att fylla cykellådan med mina barn och åka mot fredagsfikat på biblioteket, se Gillis göra sin livs första läxa vid köksbordet och att se fram emot kvällen med Adam.

Dagens middag:

Kantarelltoast till förrätt, gratinerade havskräftor till varmrätt och snickersglass till efterrätt. En espresso på det.

Happy Friday 💫