Sedan jag var på rehab-veckan på Talldungen i februari har jag tagit tag i det här med yoga. Jag har utövat det lite till och från under åren, mest när jag var gravid både med Gillis och Elisabeth när jag gick på gravidyoga på hos underbara Ulrika på Studio Yogaheart i Göteborg. Hon vom var den som fick mig att upptäcka YinYoga på allvar och när jag hittade till den kändes det som att jag hade hittat "min" yoga. Ibland har jag testat något pass online och ibland gått till någon yogastudio men jag är extremt känslig för hur läraren är i både energi och röst/tonläge så jag har inte riktigt hittat rätt. Men Helene som var yogalärare under rehab-veckan var helt otrolig och jag kom verkligen in i yogan på ett helt nytt sätt eftersom att vi yogade varje morgon och kväll under hela veckan. Dock finns ju inte hon här i Borås men hon tipsade om en app som man kunde använda sig av. Sedan dess har jag blivit en sådan som yogar nästan varje dag, tro det eller ej. Förutom en bild på mina lite udda fötter tänkte jag bjuda på några tips på vad jag tycker om att ha hemma när jag yogar. Yogamattan från Manduka har jag haft i flera år och den är himla bra tycker jag. Ser den ofta på yogaställen så det tycker jag är ett gott tecken. Bolster, block, ögonkudde med doft av lavendel och filt är nyinköpta från Wear My Yoga. Dessa grejer fanns nere på Talldungen så jag litade på deras omdöme och köpte exakt samma uppsättning till mig själv. Just ett bolster är så himla skönt att ha hemma, framförallt om man YinYogar. Sen är jag helt beroende av ögonkudden med lavendel i, jag har en sådan sedan innan som jag köpte när jag var gravid med Elisabeth. Förutom att den är skön vid avslappning är den perfekt att lägga på ögonen om man har lite svårt att somna på kvällen. Jag brukar även ta med den till hotell om jag reser själv för den känns liksom trygg på något vis. Appen som jag använder mig av heter Vila dig i form med yinyoga och är skapad av Magdalena Mecweld som skrivit en bok med samma namn. I appen finns massor med pass och övningar och hennes röst och energi är behaglig. Kan varmt rekommendera denna!
